サーチュイン遺伝子を活性化させるには？？

サーチュイン遺伝子って知っていますか？
この遺伝子は老化を防ぐ遺伝子です。


この遺伝子を上手に使うことができれば
だれでも簡単に若い健康な体を維持できるように
なるわけですよね！



でも実際はサーチュイン遺伝子を上手く使う
ことが出来ている人は一部の人だけなんです。



この遺伝子をオフの状態からオンの状態に
するにはあることをすれば実現できます。




それは、カロリー制限をすることです。
その中でも特に腹八分目の食事がポイントになるそうです。



これを立証するために、３０代～６０代の男女に
腹八分目の食事を７週間続けさせて


血液検査をしたところ、実験前に比べて
活性化したサーチュイン遺伝子の数値が２倍から４倍
に増えた驚きの結果がでました。



腹八分目の食事を取り続けることで
誰でも簡単に活性化できるので是非取り組みましょう。


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ネイティブの英語を聞き取るには実は日本人にとって
けっこう難しいです。それは日本語と英語は音の周波数が違うためです。つまり、勉強してもそれほど意味がないということです。勉強より、現地に行って浴びるように英語を聞くことが一番いいのではないかと思います。

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